Zašto su nam neki odnosi važniji od drugih i kako prepoznati prijateljstva koja život znače

MojPortal.hr subotom objavljuje tekstove magistre psihologije Ivane Marin o temama iz njezine struke. Psihologinja Ivana Marin inače je vlasnica Psiholistika iz Pakraca, a cilj njezinih stručnih tekstova je - pomoći ljudima.

---------
Postoje različiti mitovi o prijateljstvima kod odraslih da se protokom vremena broj prijatelja osipa do toga da je nemoguće sklopiti čvrsta prijateljstva u poodmakloj dobi. Dakako da je školska dob najviše vezana uz druge ljude i da se tada formiraju prijateljstva za čitav život, no istina je takva da je itekako moguće sklopiti lojalna prijateljstva u odraslim godinama te još bitnije, uspješno ih održavati. Velik dio našeg očekivanja od prijateljstava kreće od toga koliko povjerenja imamo u druge ljude, o prijašnjim socijalnim iskustvima i o sposobnosti da kvalitetno komuniciramo svoje potrebe u prijateljskom odnosu. Kako možemo prepoznati da je prijateljski odnos kvalitetan i da ne gubimo vrijeme na ljude koji su nam samo prolaznici u životu?

Što sve čini zdravo prijateljstvo?

Istraživanja koja su se bavila ovom temom, iznjedrila su nekoliko čimbenika koji čine kvalitetan prijateljski odnos. Kada se nađemo u problemu, ne treba nam prijatelj da bi nam ga riješio već da nam bude emocionalna podrška. Biti uz nas, saslušati nas bez da ima odgovor ili savjet i samo biti prisutan bez osuđivanja. Čak i kad nismo sigurni u odluke koje donosimo, imati prijatelja uz sebe koji će biti u pozadini spreman saslušati sa čime se borimo vrijednost je koju treba sačuvati. Drugi indikator čvrstog prijateljstva jest uzajamnost. Tražiti prijatelja samo kada ga trebamo, a bez potrebe da mu uzvratimo kada on nas treba, stvar je emocionalne nezrelosti i sebičnosti.

Foto: Magnific

Upravo je reciprocitet taj koji gradi odnos i jača povjerenje. Biti dobar prijatelj znači jačati osjećaj da nam se ta druga osoba može obratiti kada god joj je potrebna naša podrška. Bliskost i povjerenje otvara prostor prijatelju da se povjeri bez straha da ćemo ga osuđivati zbog misli ili postupaka. Imati uz sebe osobu koja nas prihvaća takvima kakvi jesmo, sa svim manama i slabostima daje nam mogućnost da sebe bolje prihvatimo. Vrlo važna odrednica zdravog prijateljstva jest kvalitetna i otvorena komunikacija o potrebama i problemima koji se mogu javiti u odnosu. Svako prešućivanje otvara mogućnost pretpostavkama koje se u realitetu ne moraju ostvariti.

Foto: Magnific/Vladimir Gappov

Ne možemo znati što je drugoj osobi u mislima dok ju sami ne pitamo što joj treba ili iskomuniciramo s njom što nama ne odgovara i što želimo promijeniti u odnosu. Naposljetku, kvalitetno prijateljstvo nam dopušta da budemo svoji, autentični, da dijelimo zajedničke interese i da ne moramo biti u stalnom kontaktu kako bismo dokazivali da smo dobri prijatelji. Ponekad su najčvršća prijateljstva ona koja se nastavljaju tamo gdje smo stali prije nekoliko tjedana ili mjeseci, a ne ona gdje smo neprestano osobi dostupni za kontakt.

Što kada prijateljstvo ima rok trajanja?

Jednako kao i prekid romantičnog odnosa, prekid ili kraj prijateljstva je potrebno odtugovati. Nekad osoba koja nam je bila jako bliska sada postaje stranac i ta bol koju donosi spoznaja da osobe više nema pokraj nas treba dobiti svoju utjehu. Možda u tome pomogne i ova perspektiva. Svaka osoba koja nam uđe u život želi nas nečemu naučiti. U odnosu s njom, možda ćemo spoznati svoje kvalitete, vidjeti sebe u nekom pozitivnijem svjetlu i možda će nam ona donijeti upravo ono što nam je tu tom trenutku bilo potrebno. Zabavu, smijeh, podršku, dijeljenje iskustva ili tiho razumijevanje. Možda će se naši putevi u nekom trenutku opet razdvojiti, no način na koji će osoba utjecati na nas, bit će uvijek utkan u našu osobnu promjenu.

Foto: Magnific

Dakle, ljudi dolaze baš kada nam trebaju i odlaze onda kada ih prerastemo ili ih više ne trebamo. I svatko do tih duša uči nas neku lekciju o sebi, čak i onda kada je to teško prihvatiti. Ljudi se mijenjaju, njihove vrijednosti, potrebe i stavovi i u redu je pustiti ih dalje kada prijateljstvo ima određen rok trajanja.

Prijateljstvo kao socijalna vještina

Promatramo li sposobnost održavanja prijateljstva kao socijalnu vještinu, možemo reći da je to ''posao'' u kojem se uvijek ima nešto za ''raditi''. Ljudi se mijenjaju kroz vrijeme i ukoliko je dovoljno emocionalne zrelosti i otvorene komunikacije, prijateljstva će imati šansu da prebrode neka kritična razdoblja. Ponekad to neće biti moguće, no umjesto neugodnih misli i osjećaja da smo nešto krivo napravili, možemo zauzeti stav da nas je interakcija s drugim ljudima promijenila tako da smo kroz njih naučili nešto novo o sebi.

Ivana Marin rođena je u Pakracu. Nakon srednjoškolskog gimnazijskog obrazovanja, upisuje Studij psihologije na Filozofskom fakultetu u Osijeku. Poslije diplome, nije bilo druge opcije nego vratiti se nazad u voljeni Pakrac i započeti karijerni put. Zadnjih deset godina u psihološkoj struci vodilo ju je u različita područja interesa od palijativne skrbi, nastavničke djelatnosti do rada s veteranskom populacijom i članovima njihovih obitelji. Krajnji interes koji se pojavio zadnjih par godina bio je rad s traumom.

Magistra psihologije Ivana Marin/Foto: FOTOimago

Dobijte informaciju odmah, zapratite nas na Facebooku i TikToku!