NIJE TEŠKO
RECEPT ZA VITKU LINIJU Evo koliko koraka dnevno morate napraviti da biste počeli gubiti kilograme
Redovite šetnje smanjuju stres i napetost, a kada se bolje osjećamo, lakše je držati se plana prehrane i sna
@zdravlje
ZDRAVLJE NAKON PEDESETE
Kako sniziti kolesterol i visoki tlak? Evo tri recepta za zdravi doručak koji će vam u tome pomoći
Činjenica je da se naše tijelo nakon 50. godine života počinje mijenjati na staničnoj i metaboličkoj razini. Te promjene, iako nevidljive, snažno utječu na rizik od kardiovaskularnih bolesti
MUDAR ODABIR
Muče vas plinovi i nadutost? Uvrstite ovih 7 namirnica u jelovnik i problemi će nestati u trenu
U većini svakodnevnih situacija, pravilan odabir namirnica i nekoliko malih dobrih navika dovoljni su da se trbuh ''spusti'', a vi lakše dišete
SAN SNOVA
Znate li za dijetu na kojoj smijete jesti čokoladu i pizzu? Nije šala, postoji i stvarno topi kilograme!
Ovaj način prehrane temelji se na ciklusu od četiri dana – proteinskog, škrobnog, ugljikohidratnog i vitaminskog odnosno dana rezerviranog za voće