Nevjerojatna promjena profesora iz Daruvara: "Najveća pobjeda nisu izgubljeni kilogrami nego krvna slika"

DARUVAR – Kraj je travnja. Do ljeta je ostalo još nešto manje od dva mjeseca. Mnogi su si u početku godine upravo taj rok zadali kada bi njihovo tijelo i um trebalo zablistati. Tek rijetki, budimo realni, su planove i ciljeve slijedili. A još je manje onih koji su i danas dosljedni.

Među njima je Daruvarčanin Vladimir Ivić. Ovaj 40-godišnji nastavnik povijesti u daruvarskoj Gimnaziji, profesor geografije u Češkoj osnovnoj školi J. A. Komenskog Daruvar i turistički vodič ovih je dana završio Restat program Daruvarskih toplica.

S 3-mjesečnim program krenuo je u drugoj polovici siječnja. Podsjetimo, riječ je o personaliziranom programu koji traje 90 dana, a osmišljen je s ciljem unapređenja fizičkog i mentalnog zdravlja. Svim polaznicima nudi strukturiran pristup poboljšanju kondicije, energije i životnih navika. Zamišljen je kao individualni koncept s naglaskom na rad jedan-na-jedan s trenerom, potpunu usmjerenost na postavljene ciljeve te kontinuiranu motivaciju. Detalje oko Restart programa na koji se još uvijek stignete prijaviti pročitajte OVDJE.

Isprobao sve dijete

Vladimir Ivić, otkriva nam, za program je saznao upravo pročitavši članak na MojPortal.hr.

- Da nešto moram promijeniti, odlučio sam nakon razgovora sa svojom liječnicom. Zbog zdravstvenih problema sa stopalima koje vučem od ranije, rekla mi je da ću jednoga dana morati mijenjati kuk. Te da o meni ovisi hoću li ga mijenjati prije ili kasnije. Probudilo me to… Cijeloga života borim se s viškom kilograma, cijela obitelj se bori, zapravo. Prije sam se bavio plivanjem, no nikada nisam bio sportski tip. Sportovi poput košarke ili nogometa nisu dolazili u obzir zbog stopala, a o teretani nikada nisam imao neko visoko mišljenje, ističe naš sugovornik i dodaje kako se više puta našao u prilici da skida i vraća kilograme. Uvidio je, priznaje, da to ne vodi ničem dobrom i dugoročnom.

Vladimir u prosincu, prije početka programa/Foto: Privatni album

- Sve moguće dijete sam probao. Doslovno sve, osim čajeva i kemije. Jednostavno, s vremenom sam shvatio da je ključ u drugačijoj prehrani. Kada sam vidio članak o Restart programu, najprije sam se nećkao zbog iznosa koji je trebalo izdvojiti. Pitao sam se vrijedi li uzeti u obzir taj program, no naposljetku sam prelomio i shvatio da nemam što izgubiti, već da mogu samo biti na dobitku ukolilo se potrudim. Krenulo je s analizama, a treneri u Daruvarskim toplicama, Drago Ambroš i Marko Šteković, odmah su mi dali do znanja da oni nisu mađioničari, da ne rade trikove i da ne jamče uspjeh, ukoliko se sam dovoljno ne potrudim, prisjeća se samih početaka Ivić.

Sve podredio teretani

Dodaje kako su najprije dugo razgovarali o svim aspektima koji su kod njega mogli dovesti do disbalansa u prehrani.

- Čak su postavljali neka pitanja o kojima ja nikad nisam razmišljao, a ja sam im onako, u šali rekao da ukoliko će s mene „sastrugati“ desetak kilograma u tri mjeseca, da ću biti prezadovoljan. Rekli su da taj cilj nije nedostižan, ali i da je za njega potreban moj velik angažman. Znači, četiri puta tjedno po sat i pol otprilike i tako tri mjeseca. Odlučio sam biti ustrajan i apsolutno sve sam podredio svojim treninzima i tome da se četiri puta u tjednu nacrtam u teretani. Uz moj posao i nepredvidivo radno vrijeme, to nije bilo nimalo lako, ali uspio sam, ponosan je Ivić koji u nastavku priča kako su mu treneri pripremili treninge prilagođene samo njemu.

Kako nam sada priča, ima sprava u teretani od kojih mu se i danas diže kosa na glavi, bilo je i teških dana, no nakon nekog vremena, pojavio se onaj osjećaj navike.

Foto: Daruvarske toplice

- Tijelo krene samo tražiti trening. I zato je važno biti u početku ustrajan jer kada se stekne navika, stvarno bude sve lakše. Svjestan sam da ukoliko prestanem trenirati, da će se kilogrami krenuti vraćati jer ovo nije utrka, već maraton. I zato ja i nakon isteka Restar programa nastavljam dolaziti u teretanu. Više neću plaćati program, ali sada znam kako i što moram raditi, ističe Ivić kojeg više od izgubljenih kilograma veseli opće zdravstveno stanje.

- Moj plućni kapacitet i izdržljivost u prvom mjesecu povećali su se drastično. Tim rezultatima i moji treneri su bili oduševljeni. Oni su tu potpuno posvećeni nama, ulažu znanje, vrijeme i savjetuju nas, ostaju duže ako treba, guraju nas naprijed. Kada sam rekao, primjerice, da me poslije treninga tijelo traži hranu, rekli su mi: „Uzmi kantu kiselog kupusa i pojedi ju cijelu, ali nemoj ništa drugo“, našalio se Ivić koji je dakako, prilagodio prehranu svojem cilju.

Krvna slika

To je bilo, kaže, osobno iskušenje. Vodio je računa o snu, pio je puno vode kroz dan i izbacio je slatkiše.

- Treninzi su krenuli kardio vježbama, biciklom, trakom za hodanje, orbitrekom. Tek kasnije uslijedile su ostale sprave i vježbe snage. Bilo je uspona i padova, ali u svakom trenutku treneri su prilagođavali vježbe mojem napretku. Pazili da ne gubim mišićnu masu i da imam dovoljno motivacije za nastavak treninga, ističe Ivić koji je danas vrlo zadovoljan rezultatom.

- Ponosan sam na sebe, naravno, drago mi je i kada drugi vide promjenu na meni, ali vrhunac oduševljenja dogodio mi je kada sam već nakon prvog mjeseca treniranja izvadio krv i kada su svi parametri po prvi put nakon dugog niza godina bili uredni i u granicama normale. E, to je bio trenutak kada je moja krvna slika bila gotovo pa perfektna, priča nam Ivić kojemu je katkad vremenska organizacija za doći na trening bila pravi izazov, no ustrajao je. Izazov su i rođendani, Uskrs, obiteljski ručkovi… No, i nakon toga točno zna što i kako učiniti da se vrati na pravi put.

Nutricionist u Daruvarskim toplicama, Dragan Gazibara/Foto: Privatni album

- Bio sam kod nutricioniste Dragana Gazibare, i on mi je također pomogao da u glavi složim film što moram izbaciti ukoliko želim gubiti kilograme, pomaže mi i cheat day kada si dozvolim slatke užitke bez grižnje savjesti. U svakom slučaju, ciljevi su itekako dostižni ako imaš potporu i ako si u glavi posložiš da će te rezultati usrećiti. Onda ništa nije teško, zaključuje naš sugovornik. 

Iako ga je zdravlje ponukalo da nešto promjeni, danas, tri mjeseca nakon početka, zadovoljniji je u svim aspektima, a upravo to želi i svim sugrađanima koji možda dvoje trebaju li krenuti u promjenu. 

--------------------------

Trener Drago Ambroš: "Nadmašio je moja očekivanja"

Kakav klijent je bio profesor Ivić, ali i kakav je inače interes za programom Restart, otkrio nam je iz prve ruke trener iz Daruvarskih toplica, Drago Ambroš.

- Gotovo svakog tjedna imamo nekoliko upita, ali s obzirom na to da ne možemo uzeti ljude koji se neće potpuno posvetiti programu u onom segmentu u kojem ja garantiram transformaciju, neki su odustali jer ne mogu odvojiti toliko vremena. Od jednog ili dva dolaska na trening neće se ništa promijeniti. Restart je program koji mijenja potpuno metabolizam i funkcioniranje organizma, no za to se potrebno angažirati, otkriva trener Ambroš i dodaje kako je Vladimir Ivić tu bio školski primjer kako stvari trebaju funkcionirati.

Foto: Daruvarske toplice

- Vlado je iznad svih očekivanja. Čovjek jje stvarno zapeo i pohvaljujem ga, da su svi na 90 posto kao on, rezultati bi bili sjajni. Njegove brojke su stvarno impozantne. Bavim se ovim poslom 30 godina i moram naglasiti da bez njegovog angažmana ne bih bilo rezultata. Nije garancija platiti 500 EUR i misliti da će se nešto promijeniti. Za te novce klijenti dobivaju potporu i upute koje treba provoditi. Nažalost, imamo puno upita ljudi koji još uvijek nisu spremni dati sve od sebe, iskreno govori Ambroš koji je svjestan da su neki klijenti u periodu programa bili bolesni pa ih je i to malo unazadilo.

- Kada se izgubi kontinuitet, cijeli proces ide sporije. Vlado je program stvarno odradio bez prekida i taj rezultat je zato savršen. On i dalje nastavlja s treningom, pratit ćemo ga, a ja ću se individualno angažirati jer me zanima što će se dalje događati, u sljedećem periodu od dva, tri ili više mjeseci, zaključio je Ambroš.

Foto: Daruvarske toplice

Dobijte informaciju odmah, zapratite nas na Facebooku i TikToku!