Daruvarčanin Maroši: "Lani nisam mogao živjeti bez analgetika, a sada trčim 150 km mjesečno"
kolumnist
komunalije
Vezane vijesti
Još prije godinu dana Miroslav Maroši patio je od ozbiljnih zdravstvenih tegoba. Zbog skolioze i išijasa trpio je velike bolove koje su mogle ublažiti samo injekcije, bolna istezanja, tablete i terapije. Osim toga, brojka koju mu je pokazivala vaga Miroslavu se također nije sviđala. Stoga je ovaj Daruvarčanin u travnju prošle godine čvrsto odlučio nešto promijeniti u svome životu.
- Jednostavno sam rekao – dosta je! Kako smo supruga Ivana i ja od 2020. godine pomalo trčali, predložio sam joj prošlog proljeća da se ozbiljno bacimo na treninge te da tome prilagodimo plan prehrane. Prvo me gledala malo u čudu, ali odmah je pristala i odlučila me podržati u svemu – prisjeća se Miroslav.
Hipodrom i cesta
Krenuli su, kaže, s kraćim dionicama od oko tri kilometra, a postupno su povećavali ''kilometražu''. Danas, ni godinu dana kasnije, tenisice ne vežu za manje od 7 kilometara, a najdraže su im dugačke dionice.
- Od samoga početka cilj mi je bio otrčati polumaraton i tome smo prilagođavali treninge. Danas imamo cilj svakog mjeseca istrčati 150 kilometara. Ne trčimo svaki dan jer je tijelu, pogotovo nakon dužih dionica, potreban odmor. Tako da ponekad, primjerice, dva dana trčimo pa dva dana odmaramo – pojašnjava naš sugovornik.
Omiljene destinacije za trčanje su im daruvarski hipodrom, dok svake nedjelje nastoje ''odvaliti'' cestovnu rutu oko Daruvara.
- Trčimo nedjeljom, kad promet nije toliko gust, i tada obično prijeđemo dionicu dugu između 16 i 21 kilometra – kaže Miroslav.
Zdrava prehrana
Uz redovne treninge i zdrava prehrana postala je sastavni dio svakodnevice obitelji Maroši.
- Iz prehrane smo izbacili sve ono što nije dobro za organizam, ne samo sportaša već ljudi općenito. Primjerice, ne jedemo procesuiranu hranu, smanjili smo unos šećera te počeli konzumirati i pripremati namirnice s puno zdravih ugljikohidrata, bjelančevina, proteina. Jedino puno povrća, bobičastog voća, cjelovite žitarice – otkriva Miroslav.
Dodaje kako nikada ne treba biti prestrog prema sebi pa si s vremena na vrijeme čovjek treba priuštiti malo slatkoga.
- Kockica čokolade ili neki drugi slatkiš s vremena na vrijeme nikoga nisu ubili – smije se Miroslav, priznajući kako se ponekad nađe u pravom iskušenju s obzirom da radi kao kuhar u Daruvarskim toplicama gdje se uvijek spremaju fina jela.
Ostvaren cilj
S obzirom na to da su novi životni stil shvatili jako ozbiljno te se potpuno posvetili treninzima i zdravoj prehrani, Miroslav i Ivana nisu dugo trebali čekati na rezultate. Cilj koji su si zadali na početku svoje misije – istrčati polumaraton – ostvarili su tri mjeseca od početka priprema.
- Svoj prvi neslužbeni polumaraton istrčali smo 16. lipnja, što se samo tri mjeseca ranije činilo kao nemoguća misija. Tada je pala odluka da pokušamo i otrčati službeni polumaraton u Zagrebu 13.10., što nam je i pošlo za rukom. I to smo ga istrčali za manje od 2 sata, što je i bio cilj – kaže Miroslav.
Njemu i supruzi Ivani na polumaratonu se pridružio i Ivanin otac Ivica Višnjić.
- Punac će u lipnju napuniti 76 godina, ali trenira i trči zajedno s nama. Drago mi je što smo zajedno sudjelovali na Zagrebačkom polumaratonu. Supruga i ja smo cijelo vrijeme trčali zajedno, jedno uz drugo, a njega smo u jednom trenutku prestigli. No, dionicu smo trčali svi zajedno i to je bio poseban osjećaj – kaže Miroslav.
Zdrav čovjek
Dodaje kako razumije ljude koji se čude kad čuju kako je netko istrčao 20 i više kilometara ''u komadu'', s obzirom da je i sam sve do nedavno slično razmišljao. No, ono što se još prošle godine činilo neizvedivim, za Miroslava je danas stvarnost.
- Važno je pokrenuti se. Donijeti odluku i ustrajati na njoj. U početku nije lako, no kako vrijeme prolazi sve je lakše. Tako je bilo sa mnom i s trčanjem. Krenuo sam s malim dionicama, a onda trčao sve više i više. Vjerujte mi, ja danas istinski uživam u trčanju, u svakoj minuti na stazi. I ništa me neće spriječiti da propustim neki trening. Trčim i kad je toplo, ali i kad su vani minusi, kao ovih dana – otkriva Miroslav.
Dodaje kako mu je prošlogodišnja odluka da nešto promjeni u svojoj svakodnevici doslovno promijenila život.
- Ja sam danas zdrav čovjek, ne odlazim svako malo kod doktora, ne pijem lijekove. Skinuo sam 11 kilograma i osjećam se fenomenalno. Osim trčanja, supruga i ja smo u svakodnevicu uveli još neke dobre, zdrave promjene. Počeli smo planinariti, ja redovno darujem krv. Svakome bih preporučio da se odvaži na ovakvu promjenu – kaže naš sugovornik.
Novi izazovi
Posebno mu je drago, dodaje, što on i supruga ovakvim stilom života daju dobar primjer svojoj djeci, Franu i Iskri. No, Miroslavova priča inspirirala i njegove prijatelje i sugrađane te ih potaknula da se i sami odvaže na velike životne promjene.
- Puno me ljudi zvalo i pitalo za savjet. Neki su već krenuli s promjenama, neki su u procesu donošenja odluke. Iskreno im želim da uspiju. Nije ovdje samo stvar u gubitku kilograma i boljem izgledu. Važno je da čovjek bude zdrav te da se osjeća zdravo i zadovoljno u svojoj koži – zaključuje Miroslav koji su obitelji već planira nove sportske i životne pobjede.
- U ožujku nas čeka Zagrebački polumaraton, već smo se prijavili, a onda u listopadu još veći izazov, pravi maraton u Ljubljani – otkriva naš sugovornik koji je uvjeren kako će i taj izazov savladati, baš kao i sve dosadašnje.
Dobijte informaciju odmah, zapratite nas na Facebooku i TikToku!