Napetost, nemir, stres, strah, briga, panika... Evo kako se riješiti anksioznosti
kolumnist
komunalije
Vezane vijesti
Malo tko od nas može reći da se nije našao u stanju anksioznosti. Na žalost, ovaj osjećaj sve je prisutniji i kod djece. No, što sve možemo smatrati anksioznošću i kada je vrijeme da potražimo pomoć?
Anksioznost se definira kao osjećaj napetosti, nemira, velikog stresa, brige, straha pa i panike.
Strah i stres nisu uvijek negativne emocije, služe nam da se obranimo u trenucima realne ugroženosti, primjerice napada druge osobe. U ovoj situaciji stresna reakcija dovodi organizam u stanje povećane budnosti i fizičke spremnosti koje nam koriste u slučaju bijega ili odgovorana napad.
Anksioznost se, pak, pojavljuje kod predviđanja opasnih situacija koje bi se mogle dogoditi u budućnosti, kod nesrazmjera između ne tako ozbiljnih prijetnji koje uzrokuju intenzivnu, ponekad i paralizirajuću reakciju izložene osobe, a može se javljati i u obliku opće zabrinutosti i lošeg predosjećaja.
Simptomi su razni i uključuju zabrinutost, strah, razdražljivost, potrebu za kontrolom, poteškoće koncentracije, izbjegavanje raznih situacija, povlačenje od socijalnih interakcija, sramežljivost... Ovi simptomi često su praćeni i tjelesnim reakcijama poput ubrzanog pulsa, povišenog tlaka, osjećaja nedostatka zraka, crvenila kože, bolova u abdomenu, treperenja ili grčenja mišića, glavobolje, nesanice...
Kada potražiti pomoć?
Pojavnost simptoma može značajno varirati, kod nekih ljudi su vrlo blagi i povremeni, dok su neki ljudi pogođeni cijelim spektrom vrlo intenzivnih simptoma. Kada anksioznost počne utjecati na naše odluke i aktivnosti, te kada počne štetiti svakodnevnom funkcioniranju, vrijeme ja za stručnu pomoć. Ovisno o intenzitetu simptoma, stručna osoba procjenjuje kojim metodama je potrebno liječiti anksioznost.
Postoje razne psihoterapijske intervencije koje su nam danas na raspolaganju, a ponekad, kada simptomi u značajnoj mjeri narušavaju kvalitetu života, potrebno je uvesti i terapiju lijekovima.
Važno je znati da se ne morate nositi sami sa svojim strahovima i da ih se uz stručnu pomoć i psihoedukaciju možete osloboditi.
Ako smatrate da vam je potrebna pomoć, u Poliklinici Arcadia na raspolaganju vam je naša psihologica Elizabeta Sabljić.
______________________________________
______________________________________
Vrhunski tretmani uz punu diskreciju
Poliklinika Arcadia Daruvar d.o.o. je privatna obiteljska poliklinika osnovana 1992. godine kao prva ordinacija za plastičnu, rekonstrukcijsku i estetsku kirurgiju u Hrvatskoj.
Medicinski stručnjaci (liječnici) poliklinike za plastičnu kirurgiju i ginekologiju nude Vam kvalitetno izvođenje estetskih i plastičnih operacija, kao i ostalih tretmana, te ugodan smještaj poslije operacijskih zahvata uz punu diskreciju. O Vama se brinu educirane medicinske sestre s dugogodišnjim iskustvom u estetskoj i plastičnoj kirurgiji.
Ekipa medicinskih stručnjaka obavlja stručne preglede, konzultacije i liječenja iz područja opće, plastične i estetske kirurgije.
Osim plastične kirurgije, Poliklinika Arcadia pruža usluge vrhunskih stručnih suradnika iz područja ginekologije, dermatologije, kardiologije i ultrazvuka, te mnoge laboratorijske pretrage, alergološko testiranje i neinvazivni prenatalni test Nifty.
U odjelu poliklinike za estetsku i plastičnu kirurgiju omogućen je smještaj u udobnim jednokrevetnim i dvokrevetnim sobama s domaćim i stranim programom te wifi, dostava hrane prema vašim prehrambenim navikama. Iz sobe se vidi prekrasan pogled na park Rimske šume u kojemu se nalaze šetnice i prirodni izvori vode.
(Sponzorirani sadržaj)